Συνταγές

Δεν είναι μόνο για πρωινό. Λίγες ιδέες για να τη χρησιμοποιήσεις πέρα από το μπολ.

Σνίκερς παγωτίνια με 5 υλικά

μπανάνα, κακάο και χουρμάδες

Παγωτίνια snickers με 5 μόνο υλικά!

Βάλτε τα ξυλάκια στις φόρμες για παγωτά.
Χτυπήστε τις μπανάνες με το κακάο στο μπλέντερ και γεμίστε τις φόρμες. Αν δεν έχετε, μην ανησυχείτε, και οι θήκες για παγάκια κάνουν μια χαρά!
Βάλτε τα στην κατάψυξη για περίπου 4 ώρες, μέχρι να παγώσουν καλά. Στο μεταξύ, λιώστε τη σοκολάτα σε μπεν μαρί (ένα μπολ πάνω σε κατσαρόλι με λίγο νερό σε χαμηλή φωτιά).
Μόλις είναι έτοιμα τα παγωτάκια, βουτήξτε τα ένα-ένα στη σοκολάτα και αφήστε τα πάνω σε λαδόκολλα να στεγνώσουν. Κι έπειτα απολαύστε τα!

γιαούρτι στραγγιστό και πρωτεΐνη

Τα πιο εύκολα παγωτίνια για τις καυτές μέρες: 4 υλικά, ένα μπλέντερ και την κατάψυξη.

Ανακατέψτε το γιαούρτι με την πρωτεΐνη.
Γεμίστε τις φόρμες, βάλτε τα ξυλάκια και παγώστε 3–4 ώρες.
Λιώστε τη σοκολάτα υγείας, βουτήξτε τα παγωτίνια και γαρνίρετε με granola φουντούκι & σοκολάτα.

φράουλα, φυστικοβούτυρο και κουβερτούρα

Η εποχή της φράουλας είναι εδώ και αυτό είναι το εύκολο, υγιεινό & νόστιμο γλυκάκι!

Πολτοποιούμε τις φράουλες με ένα πιρούνι μέχρι να γίνουν πουρές.
Σε μια φόρμα για μάφινς ξεκινάμε βάζοντας 1 κ.τ φυστικοβούτυρο, μια στρώση από τον πουρέ φράουλας και τέλος προσθέτουμε την λιωμένη κουβερτούρα.
Προσθέτουμε και λίγη granola φουντούκι και σοκολάτα για επιπλέον τραγανή γεύση. Βάζουμε στην κατάψυξη για 3–4 ώρες και είναι έτοιμα.